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有氧训练法_对于有氧训练法简单介绍焦点速递

2023-06-26 15:43:40 来源：互联网

(资料图片仅供参考)

1、有氧训练法（aerobictraining)又称耐力训练法。

2、采取中等度活动量的活动以增强呼吸.心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法。

3、这种方法可取得较好发展体力的效果。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

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1、有氧训练法（aerobictraining)又称耐力训练法。2、采取中等度活动量

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